jak stosowac

Masz racje, jesli jestes w stanie zapewnic i jak mowisz rygorystycznie przestrzegasz dodatniego bilansu, nie ma sensu dokupowac i stosowac gainer/bialko. Z pewnoscia latwiej jest wypic plyn niz szamac np saszetke ryzu, tylko porownajmy zdrowe i smaczne jedzonko do sproszkowanego i niekoniecznie smacznego gainera/bialka. Jesli kiedys nie bedziesz [...]

Ogólnie o kulturystyce czytałem już trochę. Wiem, że dieta jest bardzo ważna. Jak zacznę cykl to się postaram się stosować do jakiejś konkretnej diety. Mam 17 lat. Myślałem żeby zacząć od CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH + DEXTROZA. Co ty na to?

W takim razie prosze tylko o info jak dlugo stosowac ogolnorozwoj by przejsc do cwiczen na mase... P.S Jutro uloze swoj plan i poprosze o jego poprawe. Pozdro

Super wielkie dzięki :) + małe pytanie czy progresje ciężaru stosować z serii na serie czy też z tygodnia na tydzień w fbw ? I jak długo trenować fbw i kiedy przejśc na coś bardziej zaawansowanego ( choc przyznaje , że fbw daje efekty - po prostu chce dowiedzieć się kiedy zaczać atakować ciało bardziej skomplikowanie , żeby nie zatrzymywać [...]

dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

zalezy jak i kiedy chcesz stosowac? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-04 15:00:24

Jak dla mnie za wcześnie się brałem za te reduktory. Większość z wyższej półki jest dopuszczona do użytku od 18-21 lat. Moim zdaniem nie powinieneś tego na razie stosować.

Act stosuje się na samym początku przygody z siłką albo jak wracamy po długiej przerwie. Warto stosować rózne rodzaje treningu i atakowac mięśnie róznymi bodżczmi. Zmieniony przez - Lasowiacze w dniu 2007-01-01 14:34:24

Więc wnioskuje że dieta i staż to podstawa... I narazie nie opłaca mi się nic stosować :D Postaram się ją jak najlepiej zrobić. A co do treningu to może ktoś by mi pomógł :D Co sądzicie na temat "piramidy".

I jak właściwie należy stosować aminokwasy?

Więc moge stosowac ta kreatyne nie robiac zadnej przerwy tak? Czy moze jednak zwiekszyc dawke i zrobic przerwe? Jak jest lepiej dla organizmu i dla wynikow?

a jak dla mnie HMB dobry supl. trzeba tylko stosowac dlugi czas.

kolego ty wez sie za miske lepiej. tu tki problem a nie w sterydach. kiedys mi za to podziekujesz. zacznij stosowac diete masowa i zobaczysz jak pojdzie na poczatku nawet bez saa pozniej je dodasz. ale zacznij od podstaw: DIETA!!!!!!!!!!!!!

przy takim spożyciu nic Ci się nie stanie zwłaszcza jak prowadzisz aktywny tryb życia Ale staraj stosować rózne rodzaje mięsa. i ryby dołaczać do diety

ok, dziki powiezcie jeszcze jak mam to stosowac. Codziennie, czy tylko w dni kiedy mam basen? Po treningu a może kiedy indziej? Zamiast posilku czy dodatkowo? Pozdro

Na tarczach trenujesz tak samo jakbyś ćwiczył z partnerem. A kombinacje możesz stosować przeróżne, takie jak stosuje się w walce. Proste, sierpy, haki, kopnięcia. Zależy od własnej koncepcji, ale żeby ta koncepcja była sensowna i w potencjalnej walce dawała zamierzony efekt

Ok. Żadnych witamin, aminokwasów itp. Co pomoże przy zbijaniu wagi nie stosować? Do jakiej wagi najlepiej zejść? Tak jak mówiłem na początku, nie widać po mnie, że tylę waże.

Jak wiesz ze to dobry chleb to można stosowac.

Witaj. Przede wszystkim musimy tutaj liznąć nieco historii. Produkty które posiadasz kiedyś były prohormonami. Prohormony były kiedyś legalne na rynku w suplementacji tak jak obecnie na przykład sarmy i peptydy i wtedy faktycznie cyklowanie mstacka i testa miało jakiekolwiek znaczenie i sens. Obecnie już od kilku dobrych lat, produkty te są [...]

[...] które będą miały istotny wpływ na kształtowanie sylwetki, czy zdrowie. To, co mogę Tobie zasugerować, to sprzedaż tych produktów, a jeżeli będziesz potrzebował pomocy w doborze jakichś naprawdę wartościowych, to jak najbardziej możemy Tobie pomóc w tym kierunku. Jeżeli chcesz stosować, to dowolnie. Nie będzie to miało specjalnego znaczenia.